Teden športne prehrane

Športnica ali športnik, ki se ne prehranjuje ustrezno, lahko po nepotrebnem izgublja svoj potencial.

​

V športu je z vidika športnega napredka prehrana ključnega pomena, napredek pa ne more biti optimalen, če ni poskrbljeno za ustrezno prehransko podporo. Ne izgublja pa se samo potencial, z neustrezno prehrano se poveča tudi tveganje za zdravstvene posledice in športne poškodbe.

​

​

​

Kaj torej predstavlja ustrezno športno prehrano?

Na to vprašanje vam bomo odgovorili v seriji predavanj v obliki šestdnevne spletne konference.

6 strokovnjakov

6 predavanj

6 dni

O katerih strokovnjakih govorimo? Gre za paleto predavateljev, ki so vsakodnevno v stiku s športniki in športnicami in jim svetujejo na osnovi najnovejših znanstvenih odkritij. Na spletni konferenci bodo z nami delili svoje znanje:

• izr. prof. doc. dr. Nada Rotovnik Kozjek, dr. med., spec. anesteziologije in intenzivne perioperativne medicine ter zdravnica slovenskih olimpijcev
• Eva Peklaj, uni. dipl. ing. živ. teh., trenutno zaposlena na Onkološkem inštitutu kot klinična dietetičarka in doktorska študentka ter asistentka na Biotehniški fakulteti
• Tina Goršek Šparovec, mag. prehrane in biomedicine, trenutno pa doktorska študentka na univerzi v Gradcu
• dr. Tim Podlogar je doktoriral na ugledni univerzi v Birminghamu
• Žan Zupančič, mag inž. preh., naš član in magister prehrane z izkušnjami z raziskovanjem v enem najboljših presnovnih laboratorijev na svetu v Maastrichtu
• Matjaž Macuh, mag. športne prehrane, ki je svoj naziv pridobil na ugledni univerzi v Londonu, trenutno pa doktorski študent Biotehniške fakultet

Kaj nam bo predstavil vsak od predavateljev?

• Ponedeljek, 1. marec ob 19.00: Pomen prehrane v športu (doc. dr. Nada Rotovnik Kozjek)
• Torek, 2. marec ob 19.00: Prehransko dno, ki ga športnik/ca lahko doseže (RED-S sindrom) (Eva Peklaj)
• Sreda, 3. marec ob 19.00: Menstrualni ciklus in prehrana (Tina Goršek Šparovec)
• Četrtek, 4. marec ob 19.00:  Vloga ogljikovih hidratov pri regeneraciji (dr. Tim Podlogar)
• Petek, 5. marec ob 19.00: Vpliv različnih virov beljakovin na presnovo (Žan Zupančič)
• Sobota, 6. marec ob 19.00: Vpliv beta alanina in nitratov na zmogljivost (Matjaž Macuh)

Zavedamo se, da se nam verjetno čisto vsak dan ne boste mogli pridružiti. Zato vam omogočamo, da si posnetke predavanj ogledate kasneje. Za ogled kasnejših posnetkov morate imeti aktiven Googlov račun. Po izvedenem dogodku boste dobili povezavo do posnetka.

Vsak udeleženec prejme tudi potrdilo o udeležbi.