Kruh redi.
To je še vedno preveč razširjen in globoko zakoreninjen MIT.
A žal marsikdo še vedno živi v takšnem prepričanju.
Kaj sledi? V želji po izgubi telesne mase iz prehrane izključiš ogljikove hidrate. Ali vsaj kruh nadomestiš z njegovimi alternativami, na primer z raznimi krekerji ali riževimi vaflji.
Ker prihraniš kalorije iz kruha, potem svoj bolj »fit« kreker oziroma "stiropor" brez okusa malo bolj na debelo obložiš s poljubnimi dodatki ali namažeš z najljubšim namazom.
Je res kruh tisti razlog, da se številka na tehtnici ne premakne?
Comments