Zavod SpoznajPrehrano je nazaj! Na počitnicah smo se sprostili, plavali, raziskovali pa tudi dobro jedli.
Se še kdo strinja, da na morju ni boljšega kot se zjutraj sprehoditi do bližnje pekarne in kupiti svežo štruco kruha. Ali sploh obstaja še bolj morski zajtrk kot svež bel kruh z nutello?
Zdaj že veš, da kruh z nutello ni ravno najbolj popoln obrok. Ali to pomeni, da tvoj najljubši zajtrk na počitnicah ne spada v tvojo prehrano? Seveda ne. Nobene potrebe ni, da se takemu zajtrku odrečeš, pač pa raje razmišljaj kaj mu lahko dodaš, da iz njega narediš "popoln nepopoln obrok".
Ne pokvari si užitka s tem, da iščeš alternative in hrustaš riževe vaflje s fit čokoladnim namazom. Raje kruhu z nutello dodaj lonček skyra za beljakovine in nekaj sadja za prehransko vlaknino, vitamine, minerale in antioksidante. In to je vsa čarovnija.
Kaj pa je tvoj najljubši zajtrk, ko si na morju?