Danes bo govora o erektilni disfunkciji oz. bolj poznano impotenci. Upamo, da bo ta informacija za koga koristna, za druge mogoče zgolj zanimivo dejstvo. Čudežna rastlina, ki lahko reši tudi problem impotence je ČESEN. Natančneje česen vsebuje učinkovine z imenom organski polisulfidi in ti delujejo na produkcijo hidrogen sulfida v človeškem telesu, kar dokazano poveča erekcijo.
Hidrogen sulfid ali H2S lahko deluje kot stimulator erekcije. Prav zaradi tega delovanja se je česna oprijel sloves rastlinske viagre. V grobem je mehanizem delovanja sledeč: Hidrogen sulfid deluje na spremembo membranskega potencial kalijevega ATP kanalčka, kar privede do hiperpolarizacije membrane in relaksacije gladkih mišic ter zaradi vazorelaksacije in povečanega pretoka krvi v penis. Prav zaradi tega delovanja je lahko česen alternativa pri bolnikih z erekcijsko disfunkcijo, ki se ne odzivajo na 5-fosforjevediesterazne inhibitorje (princip delovanja ostalih zdravil, splošno znanih pod imenom Viagra). Količina česna, ki naj bi imela na človeško telo ugodne učinke je 6 g oz. 2 stroka česna na dan, to količino pa naj bi razporedili v odmerke 2 do 3-krat na dan. Vendar bodite pozorni, česen je prav zaradi omenjene spojine (H2S) lahko tudi toksičen in sicer po priporočilih naj ne bi pojedli več kot 20 g oz. več kot 7 strokov česna dnevno.
Torej, za kar se da najboljši izkoristek naj bi česen uživali svež in nasekljan 2 do 3-krat dnevno. Izogibali pa naj bi se obdelavi z mikrovalovno pečico, in toplotni obdelavi (pečenje, cvrtje,…).
Viri:
Benavides GA, Squadrito GL, Mills RW, et al. Hydrogen sulfide mediates the vasoactivity of garlic. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America. 2007;104(46):17977-17982. doi:10.1073/pnas.0705710104.
Qiu X, Villalta J, Lin G, Lue TF. Role of Hydrogen Sulfide in the Physiology of Penile Erection. Journal of andrology. 2012;33(4):529-535. doi:10.2164/jandrol.111.014936.
https://examine.com/supplements/garlic/