Ovsena kaša je zelo okusen in priljubljen obrok. Nov dan, nova kombinacija sestavin. Ampak ni vsaka ovsena kaša uravnotežen obrok.

Ribe so izjemno hranljivo živilo. Poglej kakšna je razlika med pustimi in mastnimi ribami.

K »piknik pojedini« poleg mesa, zelenjave, lepinj... spada tudi vrsta različnih omak. Te se razlikujejo po energijski in hranilni vrednosti.

Zmiksaš in popiješ. Če želiš pripraviti hranljiv smuti, čim večkrat upoštevaj enaka navodila, kot jih učimo glede priprave vsakega obroka.

Voda + sadje + zelišča = voda z okusom: tako preprosto je.

Limonada je osvežilni napitek, ki lahko lepo popestri tvojo vsakodnevno hidracijo. Kaj je bolje, izbrati domačo ali kupljeno limonado?

Kos kruha s poljubnim dodatkom je neke vrste univerzalna malica - se strinjaš?

Si v dilemi, kateri sladoled na palčki izbrati? Mogoče ti naša primerjava pri tem lahko pomaga.

Si vedel, da je med tunino v oljčnem olju in tisto v lastnem soku ogromna razlika? Gre za 250 kcal razlike, predvsem na račun maščobe.

V čem se razlikujejo običajni sir, sir za toast, topljeni sir in sirni namaz?

Chia in lanena semena so hranilno bogata. Glede na majhno zaužito količino pa načeloma ne veljajo za osnove primerne prehrane.

Kateri prigrizek izbrati za poležavanje na kavču ob gledanju filma? Mi priporočamo pokovko.

Krekerji se lahko po svoji sestavi močno razlikujejo. Ni nujno, da so vsi zelo mastni, slani in kalorični. Poglej in se prepričaj.

Prehrana v času krize zaradi novega koronavirusa se ne razlikuje od običajne prehrane. Poskrbite najprej za osnove.

Jajca so za marsikoga nepogrešljiv del vsakodnevne prehrane. Eni jih hvalijo, spet drugi jih grajajo. Kaj pa holesterol?

Katero maščobo izbrati za toplotno obdelavo živil? To je večno vprašanje. Preberite objavo in dobili boste odgovor.

Tako zamrznjen kot konzerviran grah sta odlična izbira in dobrodošla popestritev prehrane. Razlike med njima so minimalne.

Poli salama ni ravno idealno živilo. Sploh ne za vsakdanje uživanje. Preberi si, zakaj so piščančje prsi primernejša izbira.

Verjetno ste se že kdaj vprašali, kakšna je razlika med običajnim in sladkim krompirjem. Namig: razlika je minimalna.

Prehrana v službi se po osnovnih zakonitostih od tiste doma ne razlikuje. Je pa izven domačega okolja vseeno težje slediti začrtani poti.