#zdravnakup

BLOG

Nov 27, 20171 min

Zelenjava čez zimske dni

Zelenjava je, tako kot sadje, če ne celo pomembnejša za ohranjanje zdravja in preventivo pred boleznimi sodobnega časa. Zelenjava je...

Nov 21, 20171 min

Sadje naj bo na našem jedilniku vsak dan.

Zaradi svoje visoke vsebnosti vitaminov, mineralov in antioksidantov je sadje ključno za ohranjanje zdravja in preventivo pred boleznimi...

Oct 31, 20172 min

Zdrav nakup - Beljakovine

O osnovah na temo beljakovin smo že pisali v objavi SpoznajPrehrano: beljakovine, v tej objavi pa so zbrani praktični nasveti glede...

Oct 29, 20172 min

Kaj je zares "polnozrnato" ?

Še zadnja v seriji objav o ogljikovih hidratih. V zadnjem članku smo pisali o tem, česa naj se izogibamo, tokrat pa o zelo potrebnih in...

Oct 22, 20172 min

Zdrav nakup - Ogljikovi hidrati

O ogljikovih hidratih (v nadaljevanju OH), skupini iz katere naj bi po načelih zdrave prehrane in mednarodnih smernicah pridobili dnevno...

Oct 17, 20172 min

Zdrav nakup – maščobe

V današnjem nakupovanju bomo v svojo košarico dodali kvalitetne vire maščob. Osnovne stvari o maščobah smo že predstavili TUKAJ. Zdaj pa...