top of page

Podobno, a različno


#spoznajprehrano #uravnoteženobrok #prehranskevlaknine #makorohranila #sitost #hrana #zdravahrana #ovsenikosmiči

Na videz podobna a hkrati različna obroka.


Razlika v energijski vrednosti obroka je minimalna, a če pogledamo hranila, je slika popolnoma drugačna.


Vsebnost OH in M je pri prvem obroku višja kot pri drugem, medtem ko je vsebnost beljakovin višja pri drugem obroku. Kako to vpliva na stanje sitosti? V primeru, da izbereš drugo verzijo obroka, bo čas sitosti daljši, hkrati pa boš zaradi ovsenih kosmičev v telo vnesel/a tudi nekaj prehranskih vlaknin.


POINT: Na koncu je še vedno pomembno, katera živila izbiramo še posebej, če želimo telesu zagotoviti zadostno količino posameznih makrohranil.


Ali to pomeni, da prva verzija ni primerna za uravnoteženo prehranjevanje? Absolutno ne. Tudi prvi obrok je čisto sprejemljiv. Izberi svoje najljubše kosmiče in v njih uživaj. Vseeno pa imaš sedaj novo idejo, za še vedno okusen obrok, ki je iz hranilnega vidika veliko boljši.


Morda pa boš z današnjo objavo dal/a priložnost ovsenim kosmičem. Le ti znajo biti dolgočasni, ampak ne, če jih pokombiniraš z okusno čokoladno granolo.


202 views0 comments

Comments


Pridruži se ostalim prejemnikom e-novic!

Ostani na tekočem z objavami, dogodki, popusti in drugimi novicami - prijavi se na e-novice in postani del naše skupnosti.

bottom of page