Volumen je lahko ključ do uspeha
Kilogram je enak kilogramu in kalorija je enaka kaloriji. Volumen hrane pa je lahko ključ do uspeha.
top of page
BLOG
Search
varinejadrasler
Jun 9, 20212 min read
Rastlinski "zrezki"
Tofu, seitan in tempeh so tri alternative, ki na tvojem krožniku lahko nadomestijo meso, ribe, mlečne izdelke in jajca.
300 views0 comments
varinejadrasler
Jun 2, 20211 min read
It's summer time!
Kateri koktajl pa ti najraje srkaš na vroče poletne dni?
180 views0 comments
varinejadrasler
May 26, 20212 min read
So vsi proteinski izdelki res dober vir beljakovin?
Na hrano in prehrano vedno poglej iz različnih plati. Naj te ime »proteinski« in navidezna visoka vsebnost beljakovin ne zavedeta.
1,272 views0 comments
varinejadrasler
May 19, 20212 min read
Je nadomestek sira res nadomestek?
Rastlinski nadomestki sira poskušajo biti alternativa pravemu siru, a imajo v resnici z njim bolj malo skupnega.
633 views0 comments
varinejadrasler
May 12, 20212 min read
Za boljšo prebavo
Jogurt je fermentiran mlečni izdelek, Actimel pa ni jogurt, ampak "samo" mlečni napitek. Preberi zakaj.
1,585 views0 comments
varinejadrasler
May 5, 20212 min read
Sir ali "sir"?
Sir za žar in mesni sir sta dva izdelka, ki lahko popestrita piknik pojedino. Že poznaš oba? Veš kakšna je razlika med njima?
386 views0 comments
varinejadrasler
Apr 28, 20212 min read
Kava, brezkofeinska kava in kavni nadomestek - kakšna je razlika?
Preberi kakšna je razlika med kavo, brezkofeinsko kavo in kavnim nadomestkom.
2,012 views0 comments
varinejadrasler
Apr 21, 20212 min read
Domači prigrizki
Prigrizki naj se na tvojem jedilniku znajdejo le ob občasnih priložnostih. Kadar pa se, je boljša izbira, da jih pripraviš kar sama/a doma.
233 views0 comments
varinejadrasler
Apr 14, 20212 min read
Procesirano je procesirano
Ne glede na to ali gre za živila živalskega in rastlinskega izvora, procesirani izdelki niso najbolj dobrodošel del jedilnika.
369 views0 comments
varinejadrasler
Apr 7, 20211 min read
Živil ne ocenjuj na pamet
Preden živila razvrščaš med bolj in manj ustrezna raje preveri njihovo energijsko in hranilno vrednost.
142 views0 comments
varinejadrasler
Mar 31, 20212 min read
Hren za k velikonočni pojedini
Brez hrena ni velikonočne pojedine.
181 views0 comments
varinejadrasler
Mar 24, 20212 min read
Koliko kruha pa ti po(pi)ješ?
Ne pozabi, da je del tvoje prehrane in energijskega vnosa tudi pijača, ki jo popiješ.
573 views0 comments
varinejadrasler
Mar 17, 20212 min read
Dobra stran kruha
Namazi so predelana živila, zato moraš biti še toliko bolj pozoren/a na njihovo sestavo in hranilno vrednost.
247 views0 comments
varinejadrasler
Mar 10, 20212 min read
Meso v različnih oblikah
Meso je odličen vir beljakovin, če ga znaš pravilno izbrati.
1,044 views0 comments
varinejadrasler
Mar 3, 20212 min read
Kaj vse je "marmelada"?
V primerjavi ti predstavimo, kaj vse se skriva med živili, ki jih običajno kar avtomatično poimenujemo "marmelada".
636 views0 comments
varinejadrasler
Feb 24, 20212 min read
Je puding vedno lahko samo sladica?
Te proteinski puding pritegne zgolj zaradi imena ali je v katerem pogledu dejansko "boljši" od klasičnega?
5,443 views0 comments
varinejadrasler
Feb 17, 20212 min read
Maščobe za cvrenje
Preveri katera vrsta maščobe je najbolj primerna za cvrenje (in druge vrste toplotne obdelave).
504 views0 comments
varinejadrasler
Feb 10, 20212 min read
A 'mate kej za pusta hrusta?
Kakšna je razlika med marmelado in džemom? Si vedel/a, da marelična marmelada v resnici sploh ni "marmelada"?
276 views0 comments
varinejadrasler
Feb 3, 20211 min read
Prehranska vlaknina - 5. del in zakaj je mandljev namaz še enkrat dražji od arašidovega?
Oreški so še zadnja skupina živil, ki jih predstavljamo v sklopu primerjav o prehranski vlaknini.
318 views0 comments
varinejadrasler
Jan 27, 20211 min read
Prehranska vlaknina - 4. del
Cela žitna zrna so bogata s prehransko vlaknino, vitamini in minerali.
294 views0 comments
varinejadrasler
Jan 20, 20211 min read
Prehranska vlaknina - 3. del
Poleg tega, da so bogate z beljakovinami, stročnice vsebujejo tudi veliko prehranske vlaknine.
349 views0 comments
varinejadrasler
Jan 13, 20212 min read
Prehranska vlaknina - 2. del
Druga skupina živil, ki so zelo bogata s prehransko vlaknino je zelenjava.
387 views0 comments
varinejadrasler
Jan 6, 20212 min read
Prehranska vlaknina - 1. del
Prehranska vlaknina je zelo pomembna hranilna snov, ki pozitivno vpliva na naše zdravje. Prva skupina živil, ki je bogata s PV je sadje.
465 views0 comments
bottom of page